Улучшению сна. Ощущение сладострастия - лучшее успокоительное средство для мужчин и женщин, ибо в процессе секса в организме обоих вырабатывается так называемый гормон удовольствия - эндорфин.
Хорошему настроению. Ощущение эйфории при половом контакте объясняется воздействием двух гормонов удовольствия - серотонина и допамина, которые вырабатываются гипофизом в момент оргазма. Они служат допингом для мозга и, распространяясь с током крови по всему телу, создают ощущение наслаждения.
Снятию нервного напряжения. Занятия любовью оказывают бодрящее воздействие на организм, снимая стресс. Причина в том, что в момент оргазма вырабатывается эндорфин.
Расслаблению мышц. Нежные прикосновения к коже стимулируют передачу приятных ощущений по нервным каналам в спинной и головной мозг. Благодаря системе отражения, эти сигналы вновь передаются мышцам, вызывая их расслабление.
Стимулированию кровообращения. Во время сексуального возбуждения кровь приливает к эрогенным зонам, во всем теле ускоряется кровообращение.
Корректировки функции щитовидной железы. Любые отклонения в деятельности щитовидки нежелательны. Если она слишком активна, то человека охватывает чувство беспокойства, нервозность, ощущение бессилия. При недостаточной ее функции начинается озноб, увеличение веса, утрата полового влечения.
Развитию позитивного стресса. Сексуальный контакт стимулирует работу гипофиза, под воздействием которого железы надпочечников вырабатывают адреналин - гормон возбуждения, а также кортизол - антидепрессивный гормон.
Ограничению веса. За 20 мин. любовных утех расходуется примерно 200 калорий. Это равнозначно получасу игры в теннис или пробежке трусцой полутора км.
Регенерированию крови. Средняя частота дыхания от 15 вдохов-выдохов в мин., во время сексуального возбуждения возрастает до 40 вдохов-выдохов в мин. Клеткам тела быстрее доставляется кислород, они лучше очищаются от углекислого газа, процесс регенерирования крови ускоряется. Происходит то же самое во время бега трусцой.
Улучшению пищеварения. Специалисты установили, что обмен слюной во время "затяжного поцелуя" способствует пищеварению, оказывает благотворное влияние на имунную систему.
Поддержанию памяти. Главным штабом гормональной системы является особая часть мозга, называемая гипоталамусом, который одновременно выполняет роль центра памяти и обучения. Американские коллеги установили, что секс в период экзаменационной сессии помогала студентам лучше запоминать материал.
Укреплению сердечной мышцы. При сексуальном возбуждении сердцебиение учащается от 70-80 до 100-160 ударов в мин., а в момент оргазма пульс достигает 110-180 ударов в мин. Хороший тренинг для сердечной мышцы.
Увеличению размеров груди. В связи с приливом крови объем груди может увеличиваться на 25%.
Регулировке месячных. Сексуальная удовлетворенность благоприятствует установлению гормонального баланса в организме женщины и обеспечивает нормальное прохождение месячных циклов. Кроме того, у женщин, регулярно испытывающих оргазм, эти циклы, как правило, проходят безболезненно.
Очищению кишечника. Сокращение мышц живота, подобно массажу, воздействует на кишечник, стимулируя его нормальное функционирование.